Claves Para Una Maternidad Estoica Lorena Gar... -
En este artículo, exploramos las ideas centrales de su obra y ofrecemos una guía práctica para aplicar sus enseñanzas en el día a día.
En lugar de decir "no mientas", convierte la honestidad en un hábito visible. Admite tus errores frente a tus hijos: "Me equivoqué, me alteré sin razón" . Eso es más poderoso que cualquier regaño.
La salud mental materna es uno de los temas de fondo más críticos abordados en la obra. Al adoptar principios estoicos, las madres logran:
¿Te gustaría profundizar en algún o saber cómo aplicar un ejercicio estoico concreto a una situación con tus hijos?
En la sociedad actual, la presión por la "perfección materna" es una de las principales causantes del burnout o agotamiento extremo. Garrido sostiene que la mujer diez no existe y que el estoicismo enseña a priorizar la virtud por encima de la apariencia. Claves Para Una Maternidad Estoica Lorena Gar...
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: García enfatiza que la "madre diez" no existe y anima a huir de la presión social por la perfección. Aceptación de la Realidad
El pilar fundamental de esta filosofía, y que sostiene todo el libro de Lorena, es la dicotomía del control. Los estoicos enseñan que la felicidad depende de distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no. Según esta enseñanza, nosotros solo podemos controlar nuestros pensamientos, nuestras acciones y nuestras reacciones; todo lo demás, incluidas las acciones de los demás (como las de un niño pequeño), la salud o el devenir del mundo, escapa a nuestro poder. Para alcanzar la ataraxia (tranquilidad del espíritu), debemos enfocar nuestra energía en el primer grupo y aprender a aceptar con serenidad el segundo.
In a world where mothers are bombarded with social media perfection, mom guilt, and the relentless pressure to be everything to everyone, Lorena G. offers a radical solution: En este artículo, exploramos las ideas centrales de
El estoicismo no busca el éxito material ni el reconocimiento externo; busca la virtud (sabiduría, justicia, coraje y templanza). Trasladado a la crianza, Lorena García nos urge a abandonar el mito de la "supermamá" que llega a todo con una sonrisa perfecta.
(Buenos Aires, 1981) es filósofa, madre de tres hijos y creadora del método Maternidad Estoica . Combina el estudio de los clásicos (Epicteto, Séneca, Marco Aurelio) con la psicología cognitivo-conductual y la crianza respetuosa. Dicta talleres online y presenciales en Latinoamérica y España.
Deja de luchar contra los imprevistos. Un niño que no duerme o un berrinche en público son circunstancias externas; tu calma es tu responsabilidad interna.
Claves para una maternidad estoica. Cómo sobrevivir a la crianza sin perder la cabeza ni el sentido del humor. Lorena García Díez. PlanetadeLibros México Eso es más poderoso que cualquier regaño
: García destaca que una de las mayores fuentes de estrés es anticipar problemas que aún no han ocurrido (como la elección de colegio o futuros riesgos). Su consejo es vivir el presente y relativizar los "microdramas" diarios.
Cuando tu hijo haga una rabieta en el supermercado, no depende de ti que deje de llorar inmediatamente. Depende de ti mantener la calma, no avergonzarte ante los demás y contenerlo con firmeza.
Si hoy fuera el último día con tu hijo, ¿usarías ese tono de voz? ¿Te preocuparías por la ropa manchada? ¿Le gritarías por derramar la leche?
: Frente al "burnout" parental, la autora invita a aceptar que la maternidad es un proceso complejo y a menudo desbordante, utilizando el autocontrol de los pensamientos para no dejarse arrastrar por emociones negativas.